Тыква запеченная в духовке

Тыква очень полезный и вкусный овощ.

Для детей

Тыква очень полезна для детей. В ее мякоти содержится организма человека витамин D отвечающий за рост детского организма. Также в ней много витаминов группы B  C оказывающих положительное влияние на работу кишечника. В тыкве содержится,  железо, фосфор, медь, цинк, калий и кальций.

Диетический продукт

Тыква диетический продукт. Желающим быть в форме просто необходимо включить в рацион тыкву.

Тыквенный сок

Сок употребляют при запорах. Он также выводит лишнюю воду и соли из организма.

Рецепты из тыквы

Из тыквы готовят каши,кисель,запекают в духовке.Мы сегодня будем запекать тыкву в духовке.

Берем половинку или кусочек тыквы, зависимости от размера нашего овоща.

Вычищаем семечки и волокна.

Режем на кусочки и ставим в разогретую духовку на 10-15 минут.

За несколько минут до готовности поливаем медом или посыпаем сахаром.

Наше блюдо готово.Приятного аппетита!